استرس خودتون رو کنترل کنین آب بیشتر بخورین و چای و قهوه رو به حداقل برسونین و فلفل تند نخورین اینکارا تپش قلب میاره ..
بیشتر به خاطر ناراحتی عصبی شدن هست منم اینجور میشم چک کردم فشارم بالا پایین میشه اینجور میشم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.