سلام مامانا پسرم ۳ و نیم ماهشه درست گردن نمیگیره چرا

پسرمن همینطور هنوزه کم کم میگیره

هنوز فرصت هس

پسر منم همینه دختر زود خسته میشه کج میکنه .

چقدر وزنش

وزنش چقدره

باهاش تامی تایم تمرین کن عزیزم
روزی چند دقیقه به شکم بزارش
بعد به مرور تایمشو بیشتر کن
هم گردن میگیره
اول عضلات گردن بعد شانه بعد دست ها به مرور تقویت میشه
و زودترم میتونه غلت بزنه

دخترمنم گردن نگرفته چهارماهشه

خوبه دختر منم همطور