۲ پاسخ

فولیک اسیدو موقع خواب بخور امگا۳ با ناهار یا شام بخور اون دوتای دیگه مهم نیس هر وقت خوردی

مهم نیستن هر ساعتی خوردی فقط امگا رو با غذا بخور چون چربیه با غذا بهتر جذب میشه

سوال های مرتبط