بچه ها علت استپ وزنی چیه؟
میتونه علتش شیر دهی باشه
من حدود از نیمه اردیبهشت رژیم گرفتم و رژیم سخت نیست
بیشتر شیرینی‌جات حذف شده و نون و برنج مقدارش کم شده
هی استپ وزنی میکنم رد میکنم یک کیلو یا دو کیلو کم میکنم دوباره استپ
الان سه هفته س استپ وزنی م تکون نمیخورم
میخوام رد کنم چیکار کنم؟
میخوام حداقل تا ۲۴ شهریور ۴ کیلو کم کنم
چه کنم؟
البته بگم ار رژیم خیلی خستم خیلی زیاد
اینم بگم خودم احساس میکنم دارم سایز کم میکنم چون شلوار های قبل بارداری داره اندازه م میشه

من که امروز یه دو تومن خرج خودم کردم پودر اسپرولینا سفارش دادم خیلی خوردنم زیاد شده خوبه شیرهم نمیدم

باید رژیم شوک بگیری برای شکست استپ وزنی

باید ی رژیم شوک بگیری

من ک ب خودی خود لاغرشدم حسابی از بس توخونه راه میرم همش

عزیز ضعف نمیکنی چطوری رژیم میگیری منم دلم میخاد بگیرم شیرم میدم؟؟؟

باید شوک وارد کنی ب بدنت

وای منم اسپت کردم فعلا البته رژیم خیلی سخته فست گرفتم کلا یک وعده غذا ی سبک میخورم

پیاده روی کن

سلام عزیزان اگر دنبال کیف میگردین پس عجله کنید 😍چه کیف هایی فقط فقط زیر ۴۰۰ کیف دخترونه،زنانه،مجلسی ،اسپرت،دوشی،
بدو عجله کن جا نمونی 🤗🤩

لینک کانال در روبیکا https://rubika.ir/joinc/DIJGJBFF0TMIRUMCTVDSPJFYASDFIBVG

ایدی سفارش👇👇

@m6ah6di