سلام مامانا گفتم که این ماه هم پریودشدم امامیخوام حسابیاستراحت کنم وازاول امیدواربشم واین ماه ازاقدام کنم توپریودیم چیکاکتم چیابخورم اصلاکلش کسیمیتونه راهنماییم کنهچون هیچ مشجلی ندارم برابارداری پس چیکاکنم این دفعه باردارشم

فولیک اسید بخور ویتامین سی بخور ویتامین دی
بعدشم من شیاف چهل گیاه گرفتم خیلی عالی بودن ۱۶تا تو قوطی بود ۷الی۸تایی استفاده کردم عالی بودن

من
عرق رازیانه میخوردم تا اقدام بعد اینک اقدام تموم شد نخوردم
از کیت تخمگذاری استفاده کن
سعی کن همیشه جوراب داشته باشه
شب قبل خواب بعد پریودیی شکمتو با روغن سیاهدانه ماساژ بده
و از غذاهای با طبع سرد دوری کنه مثل ماست و ..
و سعی کن عسل بخوری
اینا کارایی بود ک من انجام دادم ♥️

یک روز در میون بعداز پریودیت اقدام کن