خانم ها چرا همش ناخن هام میشکنن خیلی نازک هستن رشد هم ندارن؟
به نظرتون چیکار کنم؟

من ناخنام خیلی نازک بود ، قرص کلسیم میخوردم خوب شد و اینکه یک سیر از وسط نصف. میکردم میزدم رو تمام ناخنام یا اینکه آبلیمو میزدم بهشون خیلی تاثیر داره

کلسیم بدنت پایینه گلی

زینک بخور عادی میشن

این ناخن هامه

برای منم همینطوری بود لمینت کردم راحت شدم 8ماهه