خانوما ی نفرتون بیاد پیوی درمورد دوره سیکل پریودم میخام ازش سوال بپرسم ک چجوری حساب کنم سیکل هامو

برنامه یک زن نصب کن رو گوشیت همه رو دقیق میگه بهت

ببین عزیزپ از روزی ک ی قطره خون از واژنت اومد بیرون یعنی شما پریود شودین و روز اول سیکل شما هست.
برای حساب کردن تخمک گزاری از شب اول پریودی تا ۱۱شب میشماری اصولا بستگی داره دوره هات چندروزه هست ۲۸ روزه یا ۳۵ روزه.
از ۱۱ تا ۱۳ پریودی فولیکول بالغ میشه تو شکمت باید اقدامو شروع کنی و یکهفته مداوم.
میتونی از کیت تخمک گزاری استفاده بکنی یا سونو بری ببینی فولی داری یانه.
حالا خیلیا تو دورانی ک پریود هم میشم دوروز بعد از پاکی میبینی تخمکشون ازاد شوده یعنی تو دوران پریودی هم یدون دیگ تخمک داشتن و اقدام کردن حامله شودن
اصولا باید یک شب در میون اقدام بشه

بگو.