مامانا خیلی کمرم درد میکنه چیکار کنم نه میتونم بشینم نه میتونم دراز بکشم🥲

وای دیروز من نگم رفتم حموم کردم بعدش یه کوچولو تو خونه کار کردم اونم چی فقط لباس های آویز دارو درست کردم بعدش نمیدونم عرق کردم کولر زدیم یا چی بعد کمرم دوبار تیر کشید . دراز کشیدم خوابیدم تاصبح ولی درحقیقت نخوابیدم

نگران نباش آروم آروم راه برو ...بعضی وقتا اینجوری میشه

یکم با روغن زیتون کمرتا چرب کن فقط یواش سفت نه

منم از این هفته کمر دردم شروع شد سعی کن با روغن زیتون یا هر روغن ماساژی ک مخصوص بارداری هست بده ماساژ بدن واست …من ک با ماساژ آروم شده یکم

سلام عزیزم
ورزش کن ، دوای درد کمر موقع بارداری همین ورزش کردنه
هم واسه خودت خوبه هم بچه

من شکم دومم سز بودم
سر این یکی از ۷ماهگی به مدت دوهفته یه کمردرد وحشتانکی اومد سراغم واااای‌دردش غیرقابل تحمل بود همش میسوخت از درد دیگ دکتر بهم آمپول پروزسترون و شیاف اینا داد رابطه دیگ ندارم و استراحت نسبی دارم فقط کارای خونه انجام میدم خداروشکر کمردردم رفت به کل

منم اینطورم

نگران نباش منم دیروزاینجوربودم