دوستان توی هفته من ، چطور باید خوابید؟؟؟ فشار اومدن ب شکم هم مشکل داره ؟؟؟ نشستن و بلند شدن چطور؟

۱ پاسخ

فعلا عادی بخواب چون ۳ ماه اول عادی از ۳ ماه دوم ب پهلو بخواب تا آخر بارداری

مقالات مرتبط

علت سفت شدن زیر شکم در بارداری
علت سفت شدن شکم در بارداری | درمان، ارتباط با جنسیت و شروع...
شکم بند بارداری
شکم بند بارداری چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم
هفته سی و هشتم بارداری
در هفته سی و هشتم بارداری چه می گذرد؟ | علائم و توصیه‌ها
نفخ شکم در بارداری
نفخ شکم در بارداری | علت و روش‌های درمان آن

سوال های مرتبط

مامان پارسا مامان پارسا هفته پانزدهم بارداری
خانمها من ۴ هفته و ۶روزم عادت دارم رو شکم بخوابم تا کی نوع خابیدنم اشکال نداره‌؟و رابطه جنسی چطور محدودیت توی پوزیشن داریم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کِیسان💙 مامان کِیسان💙 هفته بیست‌وهفتم بارداری
خانوما شما موقع نشستن و بلند شدن گرفتگی و درد زیر شکم ندارید اصلا؟ همیشگی نه ولی گاهی دارم این دردو موقع بشین و بلند شدن. از عفونته به نظرتون؟ از اول بارداری هم کم و بیش باهام بوده...
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان عزیز مامان عزیز هفته هجدهم بارداری
سلام دوستان هفته پنجم باید فولیک اسید بخورم ؟مولتی و ویتامین دی چطور؟
من فولیک اسید ۵ میخورم مشکلی نیست؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان گل پسرم و نینی مامان گل پسرم و نینی هفته نهم بارداری
خانمای هم هفته ای 😁 شمام ب شکم میخوابین دردتون میاد؟
از چن هفته دیگه نباید خوابید !
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان بی بی💙 مامان بی بی💙 هفته بیستم بارداری
خانومای هم هفته من شما هم سردرد دارید ؟
فشارخون چطور؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق هفته یازدهم بارداری
سلام.خانمها من توی هشت هفته هسم این سونو انجام دادم.گفت هماتوم داذی باید چیکار کنم؟فعالیت قلب جنین خوبه؟بقیه چیزا چطور؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان هفته سیزدهم بارداری
سلام خانوما،از چند هفته برای پهلو به پهلو شدن باید بلند شد نشست بعد به اون پهلو رفت؟اصلا نیازی به نشستن هست یا نه؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه هفته سیزدهم بارداری
دوستان اوایل حالت تهوعتون چطور شروع شد و از چن هفته؟
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان مهدیه مامان مهدیه هفته چهاردهم بارداری
هم هفته های من شما هم وقتی از جاتون بلند میشین توی لگن و بیکینیتون درد میگیره ؟ یا پهلو به پهلو شدن توی خواب ؟ نمیدونین دلیلش چیه خیلی اذیتم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان هفته بیست‌وششم بارداری
سلام دوستان
من الان توی هفته ۱۱ ام هستم
امروز زیر دلم توی نشستن و جابجا شدن تیر میکشه؟!
علتش چیه به نظرتون؟!
نگران شدم؟!
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجم مامان جوجم هفته یازدهم بارداری
دوستان تو گهواره چطور باید سن بارداری و درست کرد؟
من بهت سونو ،مشخص شد ،دوروز جلوتر داره نشون میده گهواره،میخوام دوروز ببرمش عقب
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته یازدهم بارداری
خانما من ۹ هفته ام ، بعد ران پاهام گرفته ، واژنم هم تیر میکشه ،زیر دلمم تیر میکشه یه وقتا ( ولی بکه بینی اینا ندارم اصلا ) برای نماز و نشستن بلند شدن اذیتم ، طبیعیه ؟؟؟ 🥺
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
نحوه صحیح نشستن در بارداری

📌 در دوران بارداری، تغییرات بدن می‌تونه باعث درد بشه، نشستن صحیح از فشار اضافی به کمر، شکم و مفاصل جلوگیری می‌کنه

❓چطور باید بنشینم؟
✅ از نشستن طولانی‌مدت خودداری کن، کمرت رو صاف نگه دار، از صندلی با پشتی مناسب استفاده کن، پاها روی زمین و زانوها کمی بالاتر از لگن باشن

❓آیا بالش مفیده؟
✅ بله، گذاشتن بالش پشت کمر فشار ستون فقرات رو کاهش می‌ده

❓آیا نشستن روی زمین مشکل داره؟
❌ بله، ممکنه باعث فشار و درد بشه، اگه مجبور شدی، مرتب وضعیتت رو تغییر بده

❓چطور از درد کمر جلوگیری کنم؟
✅ از صندلی مناسب و پشتیبان کمر استفاده کن، هر از گاهی بلند شو و حرکت کن

❓آیا نشستن با پاهای جمع اشکال داره؟
❌ بله، باعث کاهش جریان خون و درد کمر می‌شه، بهتره پاهات صاف روی زمین باشن یا موقعیتت رو تغییر بدهی
مامان نینی😍 مامان نینی😍 هفته بیست‌ویکم بارداری
خانما از چن هفته باید ب پهلو خوابید ؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
nafas nafas قصد بارداری
سلام دوستان تو هفته های من کسی نماز میخونه یا میخونده؟
چطور میخوندین من وقتی رکوع میرم یه ذره ک باید به عقب برگشت بعد رکوع ک بخایم بهد به سجده بریم اون موقع زیر دلم خیلی تیر میکشه و میگیره به نظرتون خطرناکه چطور بخونم ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر