شب ساعت ۸ شام بخور
دیگه هیچی نخور تا ۱۲ ظهر فردا
البته به جز آب و چایی و اینا
باید ۱۴ تا ۱۶ ساعت چیزی نخوری
ساعتش دست خودته
ولی ۸ تا ۱۲ چون شب میخوابی راحته برات
بعدم که خواستی چیزی بخوری با پروتئین شروع کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.