سلام وقتتون بخیر خسته نباشید مادرای نمونه
میخوام اتمیل درست کنم با کدوم جو باید درست کنم؟
جو دوسر پرک با چو پرکی که تو سوپ میریزیم فرق میکنه؟ دستدرشم بگید ممنون

دستورش برا بچه فرق داره هااا شیر نزنی دل درد میشه

من این مدلی درست می‌کنم خیلی خوشمزه میشه

زمانی که جو دو سر پخته شد و مواد غلیظ شدند حرارت را خاموش کنید و قابلمه را از روی حرارت بردارید. کاسه یا ظرف مناسب سرو را آماده کنید، مواد اوتمیل را داخل ظرف بریزید و با ۱ قاشق غذا خوری عسل تزئین و نوش جان کنید. همچنین می توانید اوتمیل را بعد از خنک شدن داخل یخچال قرار دهید و سرد که شد میل نمایید

عدد موز و سه عدد توت فرنگی را خرد یا پوره کنید و داخل ترکیب جو و شیر بریزید تا با هم پخته شوند. ۱ قاشق غذا خوری دانه چیا یا مغزیجاتی مانند گردو یا بادام را به دلخواه به مواد اضافه و با هم مخلوط کنید. می توانید میوه را به صورت درشت خرد کنید و بعد از پخت، موز و توت فرنگی را روی اوتمیل قرار دهید و سرو کنید

۲ پیمانه جو دو سر پرک را داخل یک قابلمه کوچک بریزید، شعله گاز را روشن کنید و قابلمه را روی حرارت قرار دهید. ۱ پیمانه شیر را اضافه کنید و اجازه دهید جو به همراه شیر روی حرارت ملایم بماند.

جو دو سر پرک ۱/۲ پیمانه
شیر ۱ پیمانه
عسل ۱ قاشق غذا خوری
دانه چیا یا هر مغزیجاتی که دوست دارید ۱ قاشق غذا خوری
موز ۱ عدد
توت فرنگی ۳ عدد
پودر دارچین به مقدار لازم

جو دوسر پرک