اگه بچه هاتون گوشت و مرغ نمیخورن لوبیا چشم بلبلی جایگزین خوبیه برای تامین پروتئین
در هر 100 گرم چشم بلبلی 8 گرم پروتئین وجود داره

چطوری توپی کردی منظورم چطوری درست کردی

دختر من اصلا ایراد غذا نمیگیره بخواد بخوره همه چی میخوره ولی مشکل اینه درست غذا نمیخوره اصلا انگارگشنه نمیشه
یهو یه روز میشینه یه بشقاب کامل برنج و خورشت و گوشت میخوره بعد دوباره تا چندروز میشه گنجشکی که به غذاش نوک میزنه

پسرم خداروشکر هم گوشت دوس داره هم مرغ ولی دخترم لب به گوشت نمیزنه ولی گوشت چرخ کرده میخوره مثل کباب تابه ای و کتلت میخوره مرغ هم فقط حالت جوجه کبابی براش درست میکنم دوس داره

من میکس حبوبات درست میکنم تو همه غذاهاش میریزم،طی دو ماه یه کیلو نیم وزن گرفت خداروشکر
پروتیین معجزه میکنه

❤️❤️❤️