پای چپم گرفته خیلی درد میکنه چکار کنم

حمومم بری زیر آب گرم ماساژ بشی تاثیر داره

من روغن شتر مرغ میزنم خیلی خوبه

خانوما منم عضله پام زیاد میگیره رفته بودم دکتر یادم رفت بگم بهش میشه خودم منیزیم بگیرم بخورم

با روغن سیاهدونه ماساژ بده

از مصرف شیر و کشک و لبنیات غافل نشو

منیزیوم هر شب بخورید

کجاش دقیقا؟من امروز عضله پشت ساق پا گرفت بدجووور گرفت کلا شل کردم عضلاتمو تا ول کرد اما الانم دردشو احساس میکنم

اگه ورم کرده حتما دکتربرید

آب زیاد بخور
آب بدنت کمه که عضلاتت میگیره
به دکترت بگو شاید برات منیزیم تجویز کنه.

منم همینجورم ویکس میزنم یکم

منم چند روزه پای چپم درد داره امروز یکم آرومه