چیکار کنم شیرم بیاد شیرم خیلی کم شده
شیر افزا میگن شیر و ابکی میکنه

شیرافزا چی میخوری مگ؟ قرص میخوری؟ کدوم قرص؟

تا میتونی آبگوشت بخور حالا یا مرغ یا گوشت قرمز شیرت راه میفوته

حریره بادام خیلی تاثیر داره

دلستر بینظیره. چایی با خرما زیاد بخور .ابگوشت هم عالیه درحالت کلی باید تغذیه خودتو خوب کنی و یکم زیاد بخوری تا تبدیل شه به شیر

من شنیدم میگن اگه صبح ها ناشتا اگه آب هویج بخوری شیرت رو زیاد میکنه

تیلیت خیلی بخور ابگوشت و اینا کاهو هم بخور

دلستر مهشره