بچه ها سونوی من فولیکول۲۳ دارم کی تخمک ازاد میشه کی اقدام کنم؟؟

هر چی میتونی پیاده روی کن تا گردش خونت بره بالا و زودتر تخمک ازاد کنی از کیت تخمک گذاری هم استفاده کن تا روز مناسبش از دستت در نره

دارو خوردی؟

احتمالا نزدیک تخمک گذاری هستی
مثلا یکی دو روز دیگه
ببین دوره هات چند روزه هستن ، از روز اول پریود حساب کن روز ۱۴ احتمالا میشه تخمک گذاری
از روز ۱۱ اینا میتونی یک شب در میان اقدام کنی