سلام دوستان من تا الان هرچی سونو رفتم بریچ بوده ممکنه تا اخر با ورزش کردن بچرخه؟

سعی کن تا قبل از ۳۵ با مشورت پزشک و ماما ورزش و حرکات انجام بدی بچرخه وگرنه ممکنه همینجوری بمونه

من ان تی بریچ بودبعدش سفالیک شد

اره ممکنه. ولی کنار ورزش ی بارهایی گوصی رو بذار رو حالت پرواز و اهنگ پلی کن . یا میتونی کنار این کارت محیط رو تاریک کنی و نور بزنی . بذاری قسمت پایین بدنت .
و اینکه ی بالشت بذار یا روی مبل آروم همونطور ک زانوهات رو مبله آروم با دستات بیا پایین . ۵ دقیقه اگر مشکلی نبود اینطوری بمون .
البته قبلش ب مامات بگو . مامای من اینو گفت

سلام عزیزم. گل دخترم تا ۳۱ هفته بریچ بود ورزش هم نکردم. ۳۷ هفته سفالیک شده بود تازه ورزش رو شروع کردم

بعیده یکم
مگر ورزشای خاصی ک برای چرخیدن ماما میده

تا ۳۶/۳۷ ممکنه بچرخه