خانما شیرم خیلی کم شده. چیکار کنم، چی بخورم زیاد بشه؟

دلستر تلخم خوبه

من ماکارونی میخورم شیرم زیاد میشه

عزیزم آب گوشت و ماهیچه
کله پاچه
بادام و مغزیجات
طالبی
حتی برای بعضیا سیب زمینی شیرشون رو زیاد میکنه
مایعات هم زیاد بخور

عزیزم شیربادام خیلی عالیه وآب هویج عرق رازیانه یا دم نوش

من خداروشکر شیرم خوبه
ولی شنیدم میگن رازیانه خوبه

قرص شیر افزا هر ۸ ساعت خیلی خوبه