سه چهار روزی درست غذا نخوردم الان شیرم نسبت به قبل خیلی خیلی کم شده ولی قرص لاکتاول رو مصرف میکردم
چیکار کنم و چی بخورم که سریع شیرم دوباره زیاد بشه🥲

راستش ی چن وقتیه از دارو خونه شیر ماجان برای مادران میخورم شیرم هم زیاد تر شده هم حس میکنم چرب شده یچم زود سیر میشه امتحان کن

وای من که تو بارداریم دعا میکردم شیرم از قبل کم باشه ولی بازم مثل قبل زیاده شیرم.بااینکه غذا زیاد نمیخورم

اب هویج، شیر بادام، سوپ

آبگوشت،مایعات،چیزای شیرین

ماهی