سرام مامانا پسرم یبوست داشت امروز نهار بهش سوپ دادم شبم سوپ درست کردم الان یکم دادم بقیه گذاشتم ساعت نه بدم قبل خابش فقط همش حس میکنم سوپ مقوی نیست نمیدونم چرا ابن حصو دارم (جوپرک.کدوحلوایی.رشته سوپی.پیاز .سیب زمینی .جعفری .مرغ.نخود فرنگی .)بنظرتون این اصلا مقوی هست خدایا اصلا نمیدونم چی درست کنم برنح کته ای میدادم بهش میخورد یبوست گرفته محبورم چند روز سود بدم ببینم بهتر میشها

آره منم همیشه ظهر ها سوپ میدم

روزی یکبار سوپ بهش بده تا یبوست نگیره

اگ یبوست میشه
بهش باید میوه حتما بدی
اب
پسر منم اینطور بود دیگ هر روز میوه میدم

مثل این که متوجه منظورم نشدید

مابین اینام شیرخشک

مثلا من صبح تخم مرغ آب‌پز با کره میدم میان وعده میوه
ظهر سوپ میان وعده سرلاک
شب فرنی جو دوسر یا خرما یا حبوبات

آره روزی دوسه نوبت میدی میگم دلش رو میزنه

اینا خوبه ولی زیاد نمی دید؟من یکبار فقط ظهر میدم اگه می خوای مقوی باشه عصاره قلم یا پای مرغ هم هر دفعه بریز

اتفاقا بنظر من سوپ از همه غذاها مقوی تره. چون چندین مواد غذایی با ویتامین بالا داخلش میریزیم. ولی گوشت با کته فقط ۲تا مواد غذایی هست.

خب به حای مرغ گوشت ماهیچه و هویج بریز
عدس اگ میدونی بد نیس بده
این ک خیلی مقویهه