خانوما من الان دارم ۵ هفته رو پر میکنم، یکی دو هفته دیگه میرم سونو قلب
چی بخورم که خوب باشه و قوی!؟؟؟

اخرین پریودت کی بوده. سونو نرفتی کلا

قبل از بارداری من دوماه دکتر بهم قرص فولیک اسید و آهن داد که بخورم چون رفته بودم چکاب قبل از بارداری و گفت خوبه برای باردار شدن
تا ۳ ماه اول بارداری هم فولیک اسید میخوردم و آهن

خرما سیب اش گندم مغزیجات قرص فولیک اسید و دوراز استرس عزیزم
مبارک باشه بسلامتی بغل بگیری

معجزه ای قلب فقط خرماس
دونه خرمارودربیار ب جاش مغز گردوبذار روزی چندتادونه بخور

فعلا نرو سونوی قلب ۸هفته برو چون زوده الان

خرما . موز مغزیجات
صبر کن ۷ هفته اینا برو گلم خیالت راحت بشه دیگه

فولیک اسید/ بادام / ویتامین b

مغزیجات و غذاهای سالم

مغزیجات بخور خرما بخور شیر بخور من اینارو خوردم برا قلب الانم میخورم
انار هم خوبه ولی الان نیست اگر آبمیوه فروشیا دارن طبیعیش رو بخور

خرما.بادوم.گردو
عدس.سیب.اجیل