بچتون قبل از خواب شب، آخرین خوابش تا چه ساعتیه؟

۱۳ پاسخ

تا ۶و نیم یا ۷ عصر

۴۵ عصر تا ۶ونیم
۱۲ هم میخاله

چون سهمیه شیرخشک کم کردن 10تا رو کردن 8تا

بچه‌های که شیرخشکی هستن تا چند سالگی باید شیرخشک بخورن

صبح ۸:۳۰ بیدار میشه
ظهر اغلب ۲تا ۴یا ۵میخوابه
شبم ۱۰-۱۰:۳۰ میخوابه

ساعت ده

دخترم کلا یه بار ظهر می‌خوابه عوضش شب راحت و طولانی میخوابه

۴ و نیم پنج عصر
اگ ب پسرم باشه یدور ۷ اینا بخابه ولی نمیزارم چون خواب شبش میره بعد ۱۱ اونموقع

بستگی داره یه وقتایی ۶و۷شب می‌خوابه
تقریبا ۴۰دقیقه خوابش طول می‌کشه
شب هم ۱۲/۳۰اینا خواب شبشه

یه وقتایی دیرتر می‌خوابه تقریبا ۸
شب هم بطبع یک و دو میخوابه

درخاست بده گلم

سه تا پنج شش

عصر ساعت 5 یا 6 بیدار میشه 9 یا 10 میخوابه دیگه

۷ یا هفت و نیم می‌خوابه تا ۸

سوال های مرتبط

مامان آلما مامان آلما ۱۵ ماهگی
نینی نمی‌خوابه! شب‌ها تا صبح بیداره! خوابش خیلی کمه…😓
می‌دونم چقدر خسته‌ای مامان قهرمان… وقتی نوزاد نمی‌خوابه، واقعاً رمق آدم می‌ره. اما نگران نباش، بیا با هم قدم‌به‌قدم به خوابش نظم بدیم:
۱. برنامه خواب روزانه تنظیم باشه
خواب روز بر خواب شب تاثیر مستقیم داره!
نینی ۱۰ ماهه معمولاً باید ۲ چرت در روز داشته باشه:
🕙 یکی صبح، ۲-۳ ساعت بعد از بیدار شدن
🕒 یکی عصر، حدود ۳ ساعت بعد از چرت صبح
۲. فاصله بیداری تا خواب شب منطقی باشه
حدود ۳ تا ۴ ساعت بیداری قبل از خواب شب لازمه.
مثلاً اگه آخرین چرت ۳ عصر تموم می‌شه، خواب شب بین ۷ تا ۸ شب باید باشه.
۳. روتین آرام‌بخش شبانه بچین
کارهای تکراری و آروم قبل خواب کمک زیادی می‌کنن:
🛁 حمام ولرم
💆‍♀️ ماساژ ملایم
🕯️ نور کم
🧸 لالایی یا قصه
🍼 شیر یا غذای سبک و سیرکننده
۴. اتاق خواب آروم و تاریک باشه
نور و صدا ممکنه بیدارش نگه داره.
🌘 پرده ضخیم
🌊 صدای سفید یا فن آروم
۵. آخرین چرت نزدیک به شب نباشه
اگه دیر عصر بخوابه، شب دیرتر می‌خوابه.
۶. سیر بودن قبل خواب خیلی مهمه
شیر یا شام سبک ولی مغذی قبل خواب، کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابه.
۷. حضور تو آرومش می‌کنه
ممکنه توی مرحله‌ی اضطراب جدایی باشه.
دستتو بگیره، صداتو بشنوه، کنارش باشی تا مطمئن شه امنه.
یادت نره:
خواب تنظیم می‌شه، ولی نیاز به صبر و عشق داره.
تو بهترین تکیه‌گاهشی، حتی توی بیداری‌های شبانه…
مامان امیرحسین و اسما مامان امیرحسین و اسما ۱۴ ماهگی