خانوما من امروز پله بالا رفتم کمرم وحشتناک درد داره قبلا اینجوری نمیشدم طول سرویکسم آنومالی ۳۸ بود خوب بوده طبیعیه؟

سرویکست عالیه
فقط توی بارداری چون آدم سنگین میشه و بیجون بالاخره یه نینی تو بدنت داره رشد میکنه بخاطر اون کمردرد داری اگه شدیده شیاف پروژسترون بزار

مراقبت کن عزیزم منم آنومالی ۳۸بود و دیگه فک میکردم همه چی خوبه فعالیتم زیاد بود تو ۳۱هفته گفتن پایینه سرویکست استراحت کن

عزیزم اشتباه‌منو نکن از پله خیلی کم استفاده کن ، توالت فرنگی حتما استفاده کن ، درد داشتی شیاف بزاری مرتب
منم یهویی سرویکسم اومد پایین

منم یک ماه پیش از ختم اومدیم خونه برقا رفته بود، پنج طبقه از پله‌ها رفتم بالا، تازه بدترین قسمتش این بود ک دسشویی‌ام داشتم، یعنی نفسم بالا نمیومد دیگه...
آخر طبقه چهارم نشستم رو یه پله، دراز کشیدم چند ثانیه🤣
ولی خداروشکر چیزیم نشد🤲🏻
نباید بهش فکرکنی و به خودت استرس بدی
اصلا انگار چیزی نشده
یه شیاف بزار بگیر دراز بکش ب پهلوت و نفس بکش عمیق و آروم و راحت بخواب بهش فکرنکن، صبح پاشی کمرتم خوب شده🌺

من الان ۳ ماهه هربار میرم چکاب ماهانه برق نیست با پله میرم ۴ طبقه😵‍💫🤣

خونه‌من چهل و‌پنج تا پله داره و مجبورم هی بالا پایین میشم
کمرمم یک سره درده
طول سرویکسمم۳۲بود

مگه چندتا پله بود

سرویکست عالیه
بخاطر کمرت هم استراحت کنی بهتر میشی
خواستی یدونه شیاف پروژسترون استفاده کن هم دردتو کمتر میکنه هم واس نی نی خوبه

ن کمه