چند وقت بعد سزارین میشه رفت باشگاه؟ الان که باردارم نمیشه برم؟

از ۱۸ هفته میشه ورزش کرد

اگه مشکلی برات پیش نیاره میتونی بری
من با اینکه سابقه بدنسازی داشتم
هرموقع رفتم به خونریزی افتادم دکتر گفت سقط میشه ادامه بدی دیگه ترسیدم

فک کنم ۳ ماه بعدش میشه بازم شرایط آدما با هم فرق می‌کنه از دکترت مشورت بگیر

اره شیوا با پزشکت مشورت کن میشه بری که بیخودی چربی اضاف نکنی

الان یوگای بارداری هست و واقعا آروم میکنه آدم رو
تو نت هم بزنی تمریناتش هست توخونه انجام بدی

از هفته 22برو.

ورزش بارداری یا یوگا خوبه . بعد سزارینم خیلی ضعیف میشه آدم باید از خونه شروع کرد با حرکات ساده تا بشه باشگاه رفت .

از سه ماهه دوم اگه همه چی نرمال باشه میتونی ورزش کنی،بعد از سزارین ۶ هفته نمیتونی بری باشگاه

1ماه بعدش میتونی بری

بنده خدا داره میگه چند وقت بعد سزارین میشه رفت باشگاه چرا فک میکنید الان میخواد بره
سزارین چون بخیه هات ممکنه اذیت کنه بستگی به خودت داره،ولی میگن از همون ماه اول میتونی بری
من خودم که یه ذره سرپا بشم شروع میکنم،شوهرم خیلی رو ورزش حساسه

من پیلاتس انجام میدم دکترم منعی نکرد
بعد سرارینم گمونم بعد ۲ ماه میشه البته بستگی به نوع ورزشتم داره

سه ماه بعدش میتونی بری طبق تجربه خودم
بازم از دکترت باید سوال کنی

عزیزم ۲۰ هفته‌ای بعد میخوای بری باشگاه؟😑

بستگی به خودت اما دکترم گفت از ۱ماه بعد میشه شرو کرد

عزیزم شما بارداری دومته؟

ارررره برو دنبل بزن 😵‍💫😵‍💫😵‍💫