من هی یبوست میشم شربتی چیزی نداره؟؟ هر چی میخورم فایده نداره شما چ شربت یا قرصی میخورین

از منی که چندین ساله درگیر یبوست و شقاقم قبول کن که یبوست تنها درمانش مداومت روی رژیم درست و تحرک مناسبه
اگه مدام شیرینی و برنج و کیک و آبمیوه و چیزای خشک میخوری انتظار درمان نداشته باش
مثلا اگه یه روز کیک خوردی باید بدونی همون روز باید دو برابرش چیزای ملین بخوری و زیاد بی تحرک نباشی

منم این اخریا یکم دچارش شدم شب انجیر میریزم داخل اب صبح ناشتا ابشو میخورم ،لواشک خونگی هم که میخورم خیلی خوبه

به من شربت منیزیم (مگنی میلک) داده
روز اولیه که میخورم..

من شربت لاکتولوز خوردم یکی دو بار
منو راه انداخت . ولی تو این هفته نمی‌دونم ضرر داره یا نه

شربت لاکسی ژل فقط بخور هیچ منعی هم واسه بارداری نداره

روغن زیتون زیاد بخور

انجیر خشک بخور

منم اینجوری میشم زیاد کره نصف قاشق چایخوری میریزم تو آبجوش ولرم ک شد میخورم آب رو آتیش امتحان کن

عزیزم شربت فایده نداره تغذیه ارو اصلاح کن هویج بخور انجیر و سبزیجات فراوان