من الان دو ماهه رژیم و شروع کردم
امروز وقت اندازه گیری داشتم
و در صورت نا باوری ۸ سانت دور شکمم ۴ سانت دور کمر و ۵ سانت سینه کم شده وزن شروع ۹۲ وزن یک ماه پیش ۸۵ وزن الان ۷۹ و سایز شلوارم از ۴۶ و ۴۸ شده ۴۴ و ۴۲ و من خیلی خوشحالم بابت این اتفاق
قصدم از گفتن اینا این بود مامانایی که نا امید شدن امید پیدا کنن و سفت و سخت تر دوباره رژیم و ورزشو شروع کنن❤️😍

ماشاالله به ارادتون من یه هفته ای بود رژیم شروع کرده بودم باز دیروز رژیمم شکستم از بس با بچه عصبی میشدم شروع کردم خوردن قبل بچه دار شدنم رژیم گرفته بودم از وزن ۷۱ به ۶۱ رسیده بودم الان باز شدم ۷۰

عزیزم دکترت حضوریه یا آنلاین؟

افرین بهت
برنامتو میشه بگی چجوریه

سلام عزیزم برنامه رژیمت چیه؟

افرین عزیزم👏👏

ماشاءالله چه اراده اي و چه نتيجه ي خوبي
موفق باشي عزيزم

با دکتر جلو رفتین

سلام عزیزم چه رژیمی گرفتین