سلام من دوقلودارم خیلی وقت نمیکنم براشون غذادرست کنم کمکی ندارم براشون سرلاک گندم وسیب گرفتم چ جوری بایدبهش بدم چیکارکنم خیلی کم وقت میکنم که پاشم براشون غذادرست کنم

عزیزم همون مقدار که روش نوشته آب جوشیده بزن. آبگوشت درست میکنی ادویه و نکمش اخر سر بزن یکم از سیب زمینیشو با آبش قاطی کن یکم له کن بده بخورن. مرغ که درست میگنی یه تیکه مرغ با آبشو بذار تو یه ظرف دیگه یکم برنج یا جو یا عدس این چیزابزن میشه سوپ

خدا قوت پهلوان واقعا ما با یکی ترکیدیم دست تنها شما که دوتان انرژی بیشتری لازمته ان‌شاءالله تنت سلامت باشه

اگه شده واسه خودتون از بیرون غذا بگیری ولی برا نی نی های خوشکلت غذا بزار. نمیخواد سه وعده متفاوت بدی همون فرنی رو دو بار بده یا سوپ درست کردی اضافه اشو بزار برا فرداشون حالا گهگاهی هم سرلاک بده

سیب زمینی بپز له کن کمی کره بزن
زرده تخم مرغ پخته رو با موز له شده قلطی کن میخورن مقویم هست
فرنی یا حریره هم میتونی درست کنی . من یه قاشق چایخوری آرد برنج و یه قاشق چایخوری آرد بادام و یه کوچولو گلاب و یه لیوان آب مخلوط میکنم میزارم رو شعله خیلی کم گاز که سر نره و هر وقت تونستم میام همی میزنم که کل وقتمو نمونم پای گاز . خاموششم که کردی کمی خنکتر شد یه پیمانه شیر خشک بزن یا میتونی موز له کنی بزاری داخل فرنی خنک من انبه هم گذاشتم دوست داشت

عزیزم واقعا خیلی خیلی سخته، خدا خودش بهتون توان و صبر بده
روی قوطیش نوشته گلم

سلام عزیزم بعضی غذاهای خودتون که بچه میتونه بخوره روداری درست میکنی بدون ادویه درست کن پخت واسشون بگیر بعدمال خودتونوادویه بزن

ب قوطیش نوشتس عزیزم