سلام دوستان
من قصد دارم ان شاالله 6 ماه دیگه اقدام کنم واسه بارداری پسر

البته پلی کیستیک هم هستم
راهکار دارین یا اقدامات قبل یا رژیم یا هرچی
نکات رو میخام از الان رعایت کنم

من یکماه پیش رفتم دکتر گفت اگر دوسداری پسر بشه قبل نزدیکی بشین تو اب و جوش شیرین
از دوماه قبل خودت و همسرت غذاهایی با مزاج گرم بخورید و دقیقا روز تخمک گذاری اگر رابطه انجام بشه پسر میشه
راهکار واسه دختر شدن هم داد که شما نیازت نمیشه بگم 😁🤗
خلاصه رفتم که رژیم غذایی بگیرم اقدام به بارداری کنم ولی نمیدونستم همون روز ها باردار بودم و الان ۵ هفته هستم

روزی نیم ساعت پیاده روی کن ترجیحا صبح نیم ساعت هم برقص و ورزش کن اینم عصر. قند و شیرینی و مواد کارخونه ای هم کلا قطع کن و نخور. من با همینا نتیجه گرفتم و خداروشکر با اولین اقدام باردار شدم. من خودمم پلی کیستیکم

سلام عزیزم.اصلاح سبک کن.شب زود بخوا صبا زودتر بیدار شو سعی کن روزی نیم ساعت یا بیشتر پیاده روی کن .قندو شکرتو حذف کن و اینا

گرمی بخور لاغر باش ورزش کن
باردار میشی