طبعت رو عوض کن هم خودت هم همسرت 
سردی نخورین ماست و شیر  لبنیات 
گرمی بخورین خرما و موز و انبه و 
غذاهای گرم 
پیش دکتر هم میتونی بری یه ۶ ماه رژیم غذایی بگیری
                    
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.