امروز رفتم رشد جنین میگه نسبت به سری قبل کمتر رشد داشته 660 گرم بود چی بخورم رشدش خوب باشه

کباب کوبیده هرروز یه سیخ بخربخور مطمعن باش رشدش خیلی زیادمیشه

سلام عزیزم
#دوره_بارداری 207

حالا چیا خوبه برای وزن گیری جنین؟

❇️ خوردن حلیم گندم گوشت برای صبحانه یکی از بهترین غذاها برای وزن گیری جنین هست.

🔹 هر روز صبح ساعت 8 یه لیوان شیرعسل بخورید.

🔸 هر روز ساعت 10 یه مشت مغز بادام شیرین خام بخورید.

🔹 هر روز ساعت 12 یه مشت مغز بادام هندی خام بخورید.

🔸 هر روز ساعت 14 به تعداد 7 تا دونه پسته درختی بخورید. البته در صورتی که یبوست نداشته باشید.

🔹 هر روز ساعت 16 یک عدد سیب رسیده شیرین بخورید.

🔸 هر روز ساعت 18 یک عدد انار شیرین بخورید. اگه نبود یه قاشق رب انار شیرین بخورید.

هر شب ساعت 20 به تعداد 7 عدد خرما بخورید.

❇️ در کنار همه این ها سه وعده غذایی رو هم خیلی مقوی میل کنه تا ان شالله وزن جنین به خوبی زیاد بشه و مشکلی پیش نیاد.

با این برنامه غذایی کم خونی و چند تا بیماری دیگه هم برطرف میشه.

فعلا تو هفته های شما که هنوز وزن گیری شروع نشده

مغزیجات و حبوبات