شما چطوري هم رژيم ميگيريد هم ورزش ميكنيد؟؟بخدا يك هفتس ورزش ميكنم انگار يكي با چوب افتاده ب جونم انقدر بدنم درد ميكنه،نگم از عصيي بودنم😂😂وقتي راه ميرم جونم گرفته ميشه😂

اون عزیزی ک گفتی این شلوار مناسب نیست
عرضم به خدمت که به تو هیچ ربطی نداره اگ عادت نداری چشاتو ببند و نبین
چونکه دیگ پوشش هرکسی به خودش ربط داره و اینک چ مادر باشی چ نباشی روی پوششت تاثیری نداره
مغز کوچیک

درست میشه
ادامه بده

منم میرم بدن درد دارم اما اوکیم 😄

مننننن
من دو هفته میرم باشگا رژیمم هستم اذیت نیستم برا رژیم ولی بدنم همش کوفتس
رشته ای ک میرم. تی آر ایکس هستش ب شدت حرکات سخت داره با هر حرکت جدید یه بدن درد عجیب داری 😮‍💨

منم خیلی ورزش میکردم تو خونه جوری بود اگه ورزش نمیکردم بدنم درد می‌گرفت ولی بعد زایمان دوم ی سری مشکلات روحی و از دست دادن بابام حالم بد کرد نتونستم ادامه بدم

دقیقا با حرفت موافقم

اوایل ورزش همینه کوفتگی داره کم کم بدنت عادت می‌کنه

ولی بدن‌درد ورزش خیلی حال میده . یادش بخیر میرفتم باشگاه له و پاره برمیگشتم 🤣

یکی دو هفته اول درد طبیعیه

من بدنسازی میرم همینم