ویتامین و کلسیم میخورم
غذامم خوبه
تا یک سالگیش ولی هرروزنمیخوردم هفته ای دوتا
قرص لاکتاول خوردم
شما به خاطر قرص لاغر نشدی. به خاطر فقرات غذایی در دوران شیردهی لاغر شدی. خودت باید روزی حداقل صد گرم گوشت، دویست گرم ترکیبات شیر مثل پنیر و ماست پروبیوتیک و پروتئینه، قرص آهن و مولتی ویتامین های مخصوص شیردهی بخوری. قرص منیزیم و کلسیم و ید و ویتامین دی هم برا جلوگیری از دست دادن ماهیچه و پوکی استخوان. وزنی که کم کردی دوره شیردهی بهش میگن زوال ماهیچه و پوکی استخوان پنهان. دلیلش هم فقرات غذایی در شیردهی هست
من فقط دو ،سه ماه لاکتاول خوردم همون اوایل زایمان
من با پودر گالاکتومید خیلی شیرم بهتر میشد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.