یه میان وعده خوشمزه و مقوی و دردسترس واسه رفع خستگی خوده عزیزم🥰خودم خداقوت✋ نه خسته😅🤭

خرما ارده روشم کنجد نارگیل باچای ! یامی😋
وقتی میخورم واقعا شیرم زیاد میشه👌

همش وقتی رایان خوابه دغدغم اینه یه چی بخورم شیرکنم که وقتی بیدارشد شیرداشته باشم از بس ریزه خواره و تند تند گرسنش میشه😕🤕

منی که هیچوقت توخونم واسه خودمون چای دم نمیکردم
حالا هرروز ظهر یه قوری دم میکنم و لیوان لیوان میخورم
میگن کم خونی میاره ولی عطش من فقط با چای رفع میشه

اینجا دیدم بعضی خانما میگن چای و کلا مایعات زیاد خوبه برای افزایش شیر
بعضیا هم‌گفتن اگر چای و مایعات زیادبخوری شیرت آبکی میشه چرب و غلیظ نمیمونه

نمیدونم کدوم درسته🤷نظر شما چیه؟
فقط میفهمم بدنم عطش داره و بهش نیاز دارم
چون فقط شیر خودم میدم

نوش جونت اگه بچه ات حساسیت نداره کنجد و ارده بخور وگرنه نخور
چاییم خیییلی کمرنگ من میخورم اینجوری کم خونیم نمیگیری
مایعات شیرو زیاد میکنه ولی غلیظ و چرب نمیکنه باید چیزای دیگه لخوری واسه چربیش
مثل آبگوشت،روغن حیوانی،قرص امگا۳ اینا شیرو چرب میکنه

وای من‌ اوایل زایمانم عطش چایی داشتم

به به نوش جان خانم با سلیقه 👍🏻😘درست میگن برای شیر خوب هم باید مایعات زیاد بخوری شیر بیاد یعنی حدود 14 لیوان هم باید چرب کننده های شیر بخوری
14 لبوان همش اب نباشه می‌تونی شیر بخوری ابمیوه بخوری چای دمنوش خود آب
برای چرب شدن هم ابگوشت گوشت کوبیده اجیل و مغزیجات مخصوصا فندق و پسته و بادام پروتئین مثل گوشت عصاره قلم اب مرغ
برای خودت شیر پسته درست کن هم کم خونی نمیگیری هم پسته خون سازه هم شیر خوردی کلسیم داره و شیر افزاست
عدس هم پروتئین داره هم شیرافزا است
قرص شیرافزا هم هفته ای 2 بار بخور

من همین الانشم خرما و ارده زیاد میخورم زیاااد
الانم دیدم دلم خواست😅

منم عاشق چاییم

نوش جونت به خودت برس حسابی تا توان بچه داری داشته باشی

کارت درسته

چای که خوب نیست لااقل آبمیوه بخور. منم اول زایمان خیلی عطش داشتم مدام آبمیوه خوردم شیرم خوب بود خدا رو شکر . به گفته بهداشت چربم بود.

دقیقا مثه من...قبلا به زود یکی میخوردم الان عشقم چاییه😂دیشب باشوهرم قهربودم واسم چایی ریخت نتونستم مقاومت کنم😂