مامانای گل کلم بروکلی مجازه بدم به پسرم؟؟اگه آره چطوری بدم پوره کنم؟؟

سلام گلم.
کانال تغذیه کوچولوها داریم روبیکا.
ازفرنی اولیه گرفته
تاکلی ایده های غذایی بادستورپخت مخصوص کوچولوها.
خواستیدعضوشیدمیتونیدآیدی بزارید
یابه آیدیم درروبیکا پیام بدید
@Hjnbvvvg

آره عزیزم میتونی ولی باید اول در حد ۵دقیقه آب‌پز کنی بعد سریع بنداز تو آب ویخ هر چی آلودگی داشته باشه میاد بیرون.بهش میگن روش بلانچ کردن

اره عزیزم مجازع میتونی بدی ولی در هفته یک بار میتونی بدی
چون ب شدت باعث یبوست میشه

آره آبپز یا بخار پز کن پوره کن میتونی با پوره سیب زمینی قاطی کنی یا تو سوپ بریزی