بچه ها من بخاطر مشکلات خانوادگی ک اخیرا برام پیش اومد کلا ی دلشوره دارم همیشه
چیکار کنم این رفع بشه
نگرانم ضرر داشته باشه برا بچه

بهتره که خودتو با گفتن ذکر الا بذکرالله تطمئن القلوب آروم کنی

سعی کن از اون فضا دور باشی اگر هم حرفی اسمی از اون شخص میشه تو اون جمع نباش به بهانه ای از اونجا دور شو فکرت آزاد کن

دلشوره فکرنکنم آسیبی بزنه ولی استرس خیلی سمه خیلی. سعی کن یوگا انجام بدی هرکاری ک آرومت میکنه انجام بده

چیزهای سرد و ترش نخور
قران بخور دلتو اروم میکنه
شبها هم قبل خواب صلوات بفرست