دوستان من حالت تهوع اومده سراغم چیکار کنم ؟ از یه طرف حس میکنم که فشارم میخاد بیفته و سرم گیج میره و بدنم بی جون میشه ‌..🥹

خیلی حس بدیه میفهمم منم همه این حالتارو داشتم... یکم تحمل کنید میگذره ولی با تجویز دکترتون قرص ضد تهوع حتما استفاده کنید تا بدتر نشید و بتونید چیزی بخورید. صبح ها با خوراکی های خشک مثل نون یا بیسکویت یا بادوم شروع کنید که هم معده تون رو پر کنه و هم حالتون بدتر نشه. تو طول روز هم کوچولو کوچولو مغز های مختلف بخورید که قوت بگیرید. کلا هفته های اول این سختیارو داره ولی کم کم بهتر میشید. مایعات هم فراموش نکنید و طعم دار کنید آب رو بخورید. لیمو ترش کمک میکنه هم بو کنید هم با یه قاشق کوچولو عسل و لیمو بخورید... خوب میشید زود این حالتا هفته های اول شدیده و هفته های بالاتر متفاوت میشه🥲

منم همینجوریم🥹

من هنوزم همینم

استراحت کن و خودتو تقویت کن برای حالت تهوع چای زنجبیل بخور