سلام خانما شکم سفت کار کردن خطر داره ؟ منظورم اینه الان رفتم فرنگی نتونستم رفتن ایرانی ینی داغون شدم تا شکن کار کرد بدون فشار هم ک نمیشه چیکار کنم؟؟ کسی هست اینجوری

بله گلم خطر داره تا انتهای بارداری اینجوری باشی بواسیر میگیری

منم دقیقا همین بودم اول از همه سعی کن روی فرنگی بشینی اولش سخته اصلا نمیتونی ولی ب مرور عادت میکنی
سعی کن زمانی بری دسشویی ک واقعا دسشویی داری تا نخاد دگ زور بزنی
من همه جور میوه خوردم چیزی ک بنظرم کمکم کرد الو شبرنگ بود یکی ام سوپ بود ک اونم خیلی روان و شل بود
انجیر میگن خوبه من حساسیت دارم.

سلام عزیزم من زیاد سر در نمیارم برای دوران باردای چی خوبه ولی وقتی خودم اینجوری میشم انجیل زیاد میخورم الان فصلش ام هست سعی کن زیاد بخوری آب هم خیلی مصرف کن نزار آب بدنت کم بشه کم آبی بدن هم باعث یبوست میشه چون هفته پایین هستی به هرحال زور نزن

سعی کن خوراکی های ملین بخوری در روز
سوپ آلو خوبه درست کن یه کاسه کوچیک بخور تو هر وعده
اگه بتونی روغن زیتون هم تو غذاهات بریزی خوبه
اینجور مواقع سعی کن به جای زور زدن ببخشید سرفه کنی رو همون توالت فرنگی
کمکت میکنه

وایی منم گاهی اینطورم