خانما چه غذاهایی نفخ داره
الان سه روزه بچم از شدت نفخ به خودش میپیچه
نمیدونم چی خوردم که نفخ داشته به بچه هم منتقل شده

هر چی میخوای بخوری قبلش بزن گوگل
ببین نفخ داره یا نه

حبوبات و بادمجون و اینا نفاخه
پلی میکن تو ۴۰روز اول همه چی بخورین که بچه عادت کنه

حبوبات: لوبیا، نخود، عدس و… به دلیل فیبر بالایی که دارند، می‌توانند باعث تولید گاز در روده شوند.
سبزیجات کلمی: کلم‌بروکلی، گل‌کلم، کلم‌پیچ و… نیز از جمله سبزیجات نفاخ هستند.
پیاز و سیر: این دو سبزیجات بسیار معطر، حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند باعث نفخ شوند.
میوه‌های خاص: سیب، گلابی، آلو، انگور و برخی میوه‌های دیگر نیز همین تاثیر را دارند.
غلات کامل: نان سبوس‌دار، جو دوسر و… به دلیل فیبر بالایی که دارند، می‌توانند نفخ ایجاد کنند.
لبنیات: برخی نوزادان به لاکتوز موجود در شیر حساسیت دارند و مصرف لبنیات توسط مادر می‌تواند باعث نفخ در نوزاد شود.
نوشیدنی‌های گازدار: نوشابه‌ها و آب‌های گازدار حاوی گاز هستند که می‌توانند مستقیماً وارد دستگاه گوارش شوند.
ادویه‌های تند: فلفل، کاری و برخی ادویه‌های دیگر می‌توانند باعث تحریک دستگاه گوارش شده و نفخ ایجاد کنند.

من اصلا نمیفهمم چجوری نفخ به شیر میتونه منتقل بشه🧐

حبوبات
بادمجون
کدو
بامیه
هندونه کاهو سبزیجات خام
هلو شلیل انگور

سبزی دوغ قرمه سبزی بادمجون حبوبات

میوه های تابستونی همشون نفخ دارن
بجز گلابی و سیب

دایمتیکون بهش بدع