سلام با صبحانه مورد علاقم😋🧇🥜

همه دارن نهار میخورن من تازه اولین وعدمو خوردم😅


امروز دوباره رفتم روی ترازو 🤦🏻‍♀️همون باتری نداشت خیلی بهتر بود هر دیقه کرمکی میشم اینطوری😒🤣

و بعلهههه یک کیلوی دیگه هم کم کردم😍

فقط دو روزه دچار سر گیجه میشم نمیدونم چرا🥲
با اینکه وعده هامو سر موقع میخورم

خونتو دوس. دارم گرمه میشه عکس بدی از همه جا ش

مامان لیام من تو ۱۵روز ۳کیلو کم کردم ولی احساس میکنم ریزش موهام خیلی بیشتز قبلا شده چکار کنم

وقتی رژیمی چه مکمل هایی باید بخوری منم چند روزه دارم رژیم میگیرم ولی مکمل چیزی نمیخورم

عزیزم میشه لطفا رژیم فستت رو توضیح بدی هرموقع وقت داشتی مثلا ساعتای بگو و اینکه چه چیزایی ازادی

وای دستت

الان سرموقعس مگه عزیزم؟؟؟😬😬😬

مکمل هم مصرف کن کنار رژیمت

باید حتما مکمل هم مصرف کنی

چطورسروقت میخوری عزیزم الان وقت وعده سومه صبحانه وناهار بایدمیخوردی تاالان سرگیجت براهمینه

تو این مدت چقدر کم کردی از رژیمت راضی هستی؟

قرص اهن بخور

نوش جان

سلام نوش جان عزیزم
غزل جان چه رژیمی میگیری؟؟؟

منممم روزی ده بار میرم روزی ترازو نمیدونم چه مریضی هس گرفتم

وای منم عاشق این ترکیبم 🥹ولی نون پروتئین و کره بادام زمینی ک میخورم دخترم بالا میاره نمیدونم چرا 🫠

رژیمت چیه عزیزم

مگه چند کیلویی؟🥰

افرررین . منم چن روزه رژیمم . ببینم شکمم جمع میشه .