از دیروز هله هوله هاشو کم کردم... میان وعده هم حذف کردم ببینم تاثیری داره یا نه
فقط شیر، مغز تخمه و بادوم و میوه شد جز میان وعده هاش فعلا
قبلا سه چهار روزی یا یه روز در میون بستنی میخورد، یا پفیلا ، مغزیجاتم زیاد میخورد حجم اونم باید کم کنم
رشد کردن که اصلااا تو کارش نیس ، به باد هوا زنده اس انگار

من دخترم ۱۰ کیلوئه هیچیم غذا نمیخوره دیکع دیوونه شدم

مامان هانا قد ووزن هانا چنده؟

به یه روز فایده نداره حداقل باید یه هفته این کارو بکنی

مغزیجات که خوبه گلم پفیلاام خونگی درست کن بستنی ام خورت باموز وشیرومغزیجات غذاهم سعی کن چیزایی که دوست داره درست کن واینکه مهم خوابشه خواب تاثیرزیادی توی رشد دارع خوابش چطوریه چ ساعتیه؟