🌱 اگه فرزندت نمی‌تونه از حقش دفاع کنه، این ۵ تکنیک رو همین امروز شروع کن:

1️⃣ تمرین “نه” در خانه
هر روز موقعیتی ساختگی بساز: بهش بگو «می‌خوام اسباب‌بازیتو بردارم».
بذار جلوی تو با صدای محکم بگه: «نه، مال منه.»
این تمرین ساده، مسیر عصبی «حق‌خواهی» رو توی مغزش فعال می‌کنه.

2️⃣ بازآفرینی موقعیت در جمع کوچک
دو تا دوست یا فامیل نزدیک رو دعوت کن. نقش‌بازی کنین: یکی می‌خواد نوبت بازی رو بگیره، فرزندت باید از حقش دفاع کنه.
این روش بر اساس Role Play Therapy یکی از مؤثرترین تمرین‌ها برای تقویت مهارت دفاعیه.

3️⃣ جمله‌های قدرت (Power Phrases)
سه جمله بهش یاد بده:
– «این حق منه.»
– «اجازه بده حرفمو بزنم.»
– «نه، با این راحت نیستم.»
با تکرار در موقعیت‌های واقعی، این جملات به رفتار خودکار تبدیل میشن.
4️⃣ بازبینی شبانه (Night Review)
هر شب ۵ دقیقه وقت بذار و بپرس: «امروز جایی بود که کوتاه اومدی؟ دفعه بعد چی می‌تونی بگی؟»
این مرور، مهارت دفاع از خود رو به سطح آگاهی میاره.
5️⃣ الگوسازی والدین
هیچ تمرینی قوی‌تر از دیدن «اجرای زنده» توسط والد نیست.
وقتی تو در صف یا جمع مودبانه ولی محکم میگی «نوبت من بود»، کودک همون الگو رو درونی می‌کنه

تصویر
۳ پاسخ

عزیزم مامان ملیکا نذر کردم مشکلم امروز حل شه کمکت کنم.
شماره کارت بزار برام.

عالی بود مرسی ازت😘😘

مرسی عزیزم

مقالات مرتبط

رفتار با کودک در جمع
رفتار مناسب با کودک در جمع و در مقابل دیگران
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
بازي با كودك دو ساله
بازی های مناسب کودک دو ساله کدام‌اند؟
رفتار با کودک حاضرجواب
رفتار مناسب با کودک حاضر جواب

سوال های مرتبط

مامان عسل ها مامان عسل ها ۲ سالگی
سلام مامانا .تا اول صبحه و وقت دارم سؤالم رو بپرسم
مامان های دوقلو ..دوقلوهای شما هم با هم دعوا می کنن همدیگه رو بزنن یا یکی اذیت کنه اون یکی جیغ بزنه ؟
چطور رفتار می کنین باهاشون ؟ مشاور بهم گفت محکم به اونیکه کتم میزنه بگو حق نداری آبجیتو بزنی یا دستش رو بگیر ببر تو اتاق جوری که نترسه بگو همین جا بمون ..اما هر چی می کنم متوجه نمیشه😄
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نوا مامان نوا ۳ سالگی
من یه چالش بزرگ با دخترم دارم که نمی‌دونم چیکار کنم ، دخترم در کل خوش رفتار هست اما هر گاهی به معنای واقعی به سرش می نه و حسابی قشقرق به پا می‌کنه مثلاً امروز در پنج صبح بلند شده میگه مامان بیا پیشم ، میرم میگه نه برو ، میرم گریه و داد که بیا ، و این چرخه با گریه و فریاد ادامه حدود یک ساعت طول کشید ، من اصولاً آدمی هستم که دیر عصبانی میشم ، اما بالاخره کلافه کننده است ، امروز توی این یک ساعت با ملایمت بهش گوش دادم رفتم اومدم بارها این کار تکرار میشه ، جواب نمیده بی محلی کردم بدتر شد جیغ های بنفش ، عصبانی شدیم بهش با جدیت گفتم کافی کن خیلی بدتر شد اینقدر گریه و بهونه گیری می‌کنه تا آروم میشه به نظرم دیگه خسته میشه ، بعد یک ساعت که آروم میشه میگه مامان بغلم کن و می‌خوابه ، من واقعا نمی تونم از پس این ماجرا بر بیام . شما تجربه مثل این دارید ؟ راه حلی دارید؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مورچه مامان مورچه ۲ سالگی
ما بالاخره اینو خریدیم خیلی خوبه❤️😍
کلی قوانین پارک رفتن و استفاده از وسایل بازی رو میشه با بچه ها تمرین کرد که وقتی رفتن پارک به بقیه زور نگن و صف و نوبت رو رعایت کنن با کفشاشونم از سرسره نرن بالا، پله واسه بالارفتنه، سرسره واسه سر خوردن😬
واسه مامانایی که خودشونم این قوانین رو بلد نیستن هم خوبه😬🙈
اگه از این مامانا دور و برتون دارید که فکر میکنن پارک فقط مال بچه اوناست اینو بهشون پیشنهاد بدید😁
مشاهده ۲۹ پاسخ دیگر
مامان داریان مامان داریان ۳ سالگی
خانوما،پست یکی از گفتار درمان ها رو دیدم نوشته بود بچه تو سه سالگی وقتی بهش یه عکس نشون میدی که یه توپ رو میزه و یکی زیر میز وقتی ازش سوال میکنی باید تشخیص بده و یا باید تشخیص بده کدوم توپ نیس و اینجور چیزا یا اگه بهش بگی لیوان رو بردار و ببر اون یکی اتاق باید انجام بده یا مفهوم دور و نزدیک مثلا کدوم ماشین دوره کدوم نزدیک رو باید بدونه بچه های شما میتونن؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آواز مامان آواز ۳ سالگی
در وضعیت ایده‌آل برای تبدیل شدن به یک مامان بد قرار دارم:
شب ساعت 12 خوابیدم، ساعت 4 با صدای آواز بیدار شدم، پریود شدم، آواز هم از 4 تا الان نمیخوابه!
دلم میخواد از خونه برم بیرون تا جایی که دیگه نه صداش رو بشنوم نه خودش رو ببینم. نمیخوام مامان باشم.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان اَبرک☁️ مامان اَبرک☁️ ۲ سالگی
میخوام از امروز تا ۳۰ شب یه چالش بزارم
سعی کنید همیشه توش شرکت کنید
هر شب میزارم شب قبل رو پاک میکنم
.
.
.
شب اول
۲۸ مرداد
به کل امروز فک کن
چشماتو ببند
حالا یک لحظه رو بیاد بیار که فکر میکنی میتونی بابتش شکرگزار باشی
اون لحظه رو اینجا بنویس
و در آخر سه بار بگو سپاس گزارم
دوستان اصلا دنبال اتفاق خارق العاده ای نباشید
میتونه از لبخند بچتون باشه تا یک لیوان آبی که خنک بوده و حالتون رو جا آورده
میخوایم یاد بگیریم بابت اتفاق های تکراری زندگیمون شکر گزار باشیم
(اگه این تاپیک رو میبینی پس به اینکار احتیاج داری )
هر شب با من بگو
من خودم :
ظهر وفتی پسرم توی بغلم خواب بود
انگار یه فرشته کوچیک توی بغلم بود
خدایا شکرت که من این بچه رو دارم و میتونم انقدر ازش حس خوب بگیرم
سپاس گزارم
سپاس گزارم
سپاس گزارم
❤️❤️❤️
مشاهده ۲۱ پاسخ دیگر
مامان بچه‌ک مامان بچه‌ک ۳ سالگی
روز دوم ترک پوشک هم آسون نگذشت. از صبح تا عصر یه بار خطا و یه بار جیش توی پاتی داشتیم و خبری از پی‌پی نبود. واضح بود که بچه داره خودش رو نگه می‌داره و تحت فشاره. عصر به ناچار پوشکش کردم و رفتیم بیرون و شب رو هم با پوشک خوابید.
از اون عجیب‌تر و دردناک‌تر اما تجربه‌ی روز سوم (دیروز) بود. از ساعت هفت صبح تا ۵ بعدازظهر بچه‌ک خودش رو نگه داشت و حاضر نشد جیش یا پی‌پی کنه. به‌ش آب‌پرتقال دادم که عاشقشه اما لب نزد. انگورهایی رو که براش گذاشته بودم از بشقاب برمی‌داشت، برای این‌که طعمش رو حس کنه یه گاز می‌زد و زود تف می‌کرد و از دهنش می‌داد بیرون. واقعا حیرت کرده بودم. انتظار نداشتم بدونه خوردن باعث می‌شه دستشویی‌ش بگیره و بخواد تا این حد پا روی خواسته‌هاش بذاره و خودش رو کنترل کنه. ساعت پنج دیگه از شدت فشاری که روش بود به گریه افتاده بود و منم سریع پوشک رو پاش کردم. جیش و پی‌پی رو توی پوشک کرد و با خیال راحت آب‌پرتقال و انگورهاش رو خورد (ادامه در کامنت)
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان آروین و رادوین مامان آروین و رادوین ۲ سالگی
به فرزندتان بياموزيد از خود دفاع كند:

اما اینکه به فرزندتون یاد بدید اگه زد تو هم بزن نه معنی غیرت میدهد و نه شجاعت،
و ترك كردن فرد بيماري كه دنبال دردسر ميگردد هم به معني ترس و بزدلي نيست!

آموزش خشونت به كودكمان تنها به او آسيب ميزند.

بجای اینکه بگیم تو هم بزن، بگیم نذار بزنتت!

دستتش رو بگير متوقفش كنيد بگو تو حق نداري منو بزني!

البته در سنين پايينتر شما بايد از فرزندتان مراقبت كنيد از بچه هاي ديگر كتك نخورد.


🐝 من و کودکم👼🤗👇
@mano_koodakam
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان چلچله مامان چلچله ۳ سالگی
من دوست دارم بعضی وقتها با بچم بازی کنم ،ولی اون دوست داره بازی خودش رو بکنه .یا اینکه مثلاً چیزی رو می‌خوام یادش بدم ،دوست داره ،تو روش خودش بازی کنه و گریه می‌کنه .
کی بچش مثل پسر منه؟
قلقشون چیه؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان گندم🌾 مامان گندم🌾 ۳ سالگی
“اگه مدام از فرزندتون انتقاد
اونا از شما متنفر میشن
از خودشون متنفر میشن”

این جمله رو به ذهنتون بسپرید
و با انتقادهای زیادی عزت نفس کودکتون رو از بین نبرید.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان گندم🌾 مامان گندم🌾 ۳ سالگی
اگه میخواین بچه تون یه کاری رو انجام بده
تبدیل به روتین بکنیدش
مثلا هر روز براش میوه بیارید، بهش اصرار نکنید بخوره
به مرور عادت می کنه و اگه یه روز براش میوه نبرید خودش درخواست میکنه
اگه بچه میوه خوری ندارید حتما این روش رو امتحان کنید😜
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجــــــه 🐣💛 مامان جوجــــــه 🐣💛 ۲ سالگی
دکتر بخاطر کم خونی پسرم این شربت تجویز کرده
کسی از این شربت به بچش داده ؟ دندون رو سیاه میکنه یا نه؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان علی و تودلی مامان علی و تودلی ۲ سالگی
سلام خانوما
امروز روز سوم از پوشک گرفتن پسرمه هر نیم ساعت یا ۴۰ دقیقه میبرمش برای سرویس
جیششو میکنه ولی پیپی رو باید مدام چشمم بهش باشه که اگه دیدم ببرمش سرویس
خودش نه جیش رو میگه نه پیپی رو البته اگر خودشو خیس کنه اطلاع میده که فایده ای نداره
به نظرتون بچه ها از کی باید اطلاع بدن و اینکه اصلا امیدوار باشم که میگه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مورچه مامان مورچه ۲ سالگی
پسر من امسال اولین سالیه که داره خوراکی های شمالی رو تست میکنه، رشته خشکار ، ماهی شور و دودی، اشپل ، گردو با غذا و .....
باید بگم که از ذاااااات نمیشه گذشت😁
ذاتش شمالیه و با عشق میخوره😁😍
و من بسیار خوشحالم از این موضوع، همه تلاشم از شش ماهگی که به غذا افتاد به جای تپل شدنش این بود که حاضر باشه همه چیز رو تست کنه و اونموقع تصمیم بگیره که دوست داره یا نه، همه تلاشم به خوش ذائقه شدنش بود😍
اولین باری که ماهی دودی و اشپل خورد فهمیدم که موفق شدم چون واقعا هرکسی نمیتونه طعمشونو بپذیره😁😍
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان دخترم مامان دخترم ۳ سالگی
سلام. خانما دخترم خیلی آروم و زود رنجه اصلا از خودش نمیتونه دفاع کنه دختر عمه ۲ سالش بهش زور میگه اسباب بازیو ازش میگیره به زور ولی دختر من فقط گریه میکنه . چیکار کنم بتونه از خودش دفاع کنه، قبلا کمتر تو سری خور بود الان بیشتر شده نگرانشم .
مشاهده ۳ پاسخ دیگر