انقباض بدون درد دارم چندثانیه میگیره و سفت و میشه شکمم باید چیکار کنم؟؟

.منم دارم حالتمو عوض میکنم و دست میزارم شکم خوب میشه

بی درد ک چیزی نیس خودش سفت کردع درد داشتی بده

حالتت و عوض کن خوب میشه
وقتی باید نگران باشی که همراه درد باشه و با تغییر حالت خوب نشه

هیچ نگران نباش طبیعیه ، ورزش ملایم داشته باش و هفته به هفته زیر نظر دکتر باش