سلام
میگن ک شیر مادر ملاتونین داره بچه میخوره خود ب خود میخوابه
پس ماهای ک کلا شیرخشک میدیم چی میشه؟

ملاتونین با تاریک کردن خونه و در نور کم هم، توی بدنشون خود به خود ترشح میشه. بدون نور موبایل یا تلویزیون باشه. محیط آروم و دمای مناسب و تاریک باعث میشه توی بدنشون ترشح بشه.
روتین منظم خواب مثل ماساژ و حمام ولرم هم باعث ترشح ملاتونین میشه.

به جز شیر مادر بعضی خوراکی ها هم تسریعش میدن، الان که نه ولی وقتی غذاخور شد بهش بده در سن مناسب، مثل مرغ تخم مرغ پسته گردو بادوم شیر ماست

نمیدونم منظورتون چیه عزیزم ، مگه بچه شما نمیخابه؟