کاش هیچ وقت با مفهوم کالری و پروتئین و چربی آشنا نمی‌شدم😬
هر چی می‌خوام بخورم قبلش حساب کتاب میکنم ببینم میصرفه بخورم با نه😩
لعنت ب این مغز حساب کتابیه من🤣🤣
بیچارم کرده
میخواستم بیسکوییت بخورم دیدم هیچ فایده ای نداره و کلی کالری داره
پشیمون شدم عناب میخورم🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
حالا شوهرم صد کیلوئه راحت بدون هیچ فکری یه بیسکوییت کامل رو یک جا میخوره😵‍💫

بیکاری خدایی

منم به دردت دچار شدم آییییی خدا

منم کالری ها و جدول سلامت برام مهمه همیشه نگاه میکنم

عزیزم من کارشناس علوم ورزشی و برنامه رژیم غذایی هستم و مشاوره رایگان میتونم کمکت کنم

دقیقا حالا من بدبختی شوهرم از من بدتره بخوام ناپرهیزی هم بکنم اون نمیزاره حتی برا بچه هم نمیزاره

امیدوارم به حدی که منو این ماجرا اذیت میکنه نرسی.
بعد از خوردن حتی یه برگ کاهو، جوری عذاب وجدان میگیرم که تا چند ساعت چیزی نمیخورم. کسری میگه داری کم کم به سمت آنورکسیا میری!
چه فایده که بدنم رفته تو فاز بقا و قحطی!! هیچی نخورم هم باز گرمی ازم کم نمیشه!
بدجوری درگیر شدم…

شانس من کسری قدبلند و لاغره. هرچی میخوره نمیدونم کجا میره! بعد جلوی من میشینه بستنی میخوره دوتا سه تا… حالا منکه میلم نمیکشه به چیزی. ولی این بی عدالتیه بخدا 😅🤦🏻‍♀️

بخور عزیزم بیخیال دنیا دوروزه بخور و کیف کن بخدا

اصلا عقیده ای به اینا ندارم
نه حساب کتاب کارخونه درسته که بتونن دقیق بنویسین و نه تاثیری توی لاغری و چاقی داره. سالها تحت نظر انواع رژیم و دکتر برای چاقی بودم این روش کالری شماری تقریبا بی اثره

خوشبحالتون
آفرین که اینقدر ب خودتون اهمیت میدین و اراده قوی دارین .من پنج کیلو اضافه وزن دارم نمیتونم کنترلش کنم