مامانا من چکار کنم وقتی زایمان کردم خودم شیر بدم اصلا شیر ندارم سر هر سه تا بچهام هیچ کدوم شیر نداشتم آرزومه دوسال تمام به بچم شیر بدم ولی هیچ وقت نداشتم هر سریع هم بهداشت بهم برگه شیر خشک میداد چون بچم ضعیف میشد حالا سزارینیم بعد عملم چی بخورم

نزدیک زایمانت حلیو و ابگوشت زیاد بخور برامن این دوتاشیرمو خیلی زیاد میکرد

عزیر حتما از شیردوش برقی بعد از زایمان استفاده کن، معمولا خود بیمارستانها دارن

کوچولوتون دختره یا پسر؟

اول که شیرتو نذر حضرت رباب کن، من خودم شیر نداشتم واقعا معجزه میکنه
بعد بدوش خواهر سینه هاتو، هر چی بیشتر ماساژ بدی و بدوشی بیشتر میشه
آبگوشت خیلی خوبه شیرُ خیلی زیاد میکنه
دمکرده رازیانه هم زیاد میکنه شیر رو
استرس نداشته باش
خرما، شربت شیره بخور
شیر، سوپ جو، کله پاچه هم که دوستان گفتن

ازالان شروع کن ذرت و بلال وپفیلا زیاد بخور من ی فامیل دارم خیلی لاغره همینو اخرای بارداریش میخوره خیلی شیر می‌کنه منم بارداری قبلیم خوردم خیلی شیر داشتم خیلی خوبه هرروز بخور

هندوانه ،انگور ،رازیانه ،کاهو، اینام خیلی خوبه دکتر گفت

یه جا خوندم شیر الاغ برای مادران شیرده خیلی خوبه و باعث افزایش شیر میشه
پرس و جو کن اگه واقعیه،بعد زایمان مصرف کن شاید اثر داشت

تو بارداری سوپ جو،ابگوشت،شیر فراوان،کله پاچه بخور و آب هویج اینا همه افزایش شیر میده

مایعات خیلی زیاد
سوپ جو
مرغ کباب شده
آب انار مثلا روزی یک لیتر
اگه مایعات زیاد بخوری شیرت زیاد میشه
قرص تقویتی برای شیر دهی بخر خودت بخور