خانمها رژیم فستینگ کیاگرفتن برگشت داره؟؟چجوریه
من یک هفته اس طبق نظر دکتر قرص نیچرفیت داده مصرف میکنم غذامم کم کردم قندم همینطور.
از ۹ شب به بعد تا ۱۰ صبح هیچی نمیخورم
یک هفته ۲ کیلو کم کردم بنظرتون چیکارا کنم تا عید ۲۰ کیلو باید کم کنم چون وزنم بالاس

عزیز نیچرفیت میخوری شکمت خوب کار میکنه چون میگن برای یبوست هم خوب درست؟؟

عالیه من بهش ایمان دارم

قرص نیچرفیت تو شیردهی ضرر نداره؟؟

من تو دوماه ۸ کیلو کم کردم
اما نیچرفیت نخوردم
خوبه برا کاهش اشتها؟

بیا باهم بگیریم .که اراده داشته باشیم

دقیقا منم باید ۲۰ کیلو کم کنم. قدم ۱۷۰
وزنم ۸۴

عشقم منم الان یک ماهه فستم ۵ کیلو کم کردم

من از ۹ مرداد فستم .دو روزم ۲۴ ساعته گرفتم ۸۷ بودم امروز شدم ۷۹ . ولی دو هفتس ثابت مونده نمیدونم چرا .شیرینیجات و نون کلا حذف کردم برنجم در حد ۳ ۴ قاشق میخورم

نه اکه درست انجام بدی معمولا برگشت نداره
نیچرفیت فایده داشت برات؟

من الان تو فست هستم
تازه شروع کردم و خودم رو وزن نکردم اما حس سبکی دارم
شیرینی جات هم سعی می‌کنم کم بخورم تا کم کم حرف کنم
البته من فست ۱۶ ساعته میگیرم از دیشب ساعت نه شروع کردم تا ساعت یک امروز
منم واقعا دوست دارم لاغر شم