خانوما من ۷۲ کیلو بودم رژیم گرفتم شدم ۵۴ امشب وزن کردم البته همون اوایل رژیمم وزنم اومد پایین شش ماه هست تقریبا خب بعد من همون سه چهار ماه اپل کامل وزنم اومد پایین دیگه رژیم قطع کردم میخورم همچیم شکمم خیلی کوچیکه شده ولی زیر شکم دارم باشگاه نمیتونم برم چکار کنم بنظرتون

عزیژم چ رژیمی گرفتی اینهمه کم کردی لطفا بمنم بگو

یکی چاق میکنه یکی لاغر
خدارشکر من تونستم وزنمو بیارم رو ۷۰😅شما بردی رو ۵۰موفق باشی😄

والله خانم برادر من همه کار کرد،ورزش حرفه ای میکرد،تنیس والیبال مداوم رژیم،اون زیر شکم نرفت اخر مینی ابدو کرد راحت شد،سایز ۳۸ بود ولی یکم زیر شکم داشت رو مخش بود

ماشالله بهت ناز
منم باز میخوام شروع کنم

دراز نشست

میشع بگی چه رژیمی گرفتی