یه دوره‌رژیم گرفتم ده کیلو وزن کم کردم بعدش دیگه خسته شدم از رژیم یکی دوماهی بود که ولش کردم‌الان یه هفته که دوباره شروع کردم پنج شیش کیلو تا هدفم فاصله دارم فست و کالری شماری و باشگاه امیدوارم با وزن دلخواه به استقبال پاییز قشنگ برم
شما بعد زایمان رسیدین به وزن دلخواهتون ؟؟




بچه پوشک تغذیه نوزاد شیرخشک

فاطمه جون خوبید
عزیزدلم میشه درخواست بدین بهم فداتشم

منم قبلا رژیم گرفتم از متخصص همه چی داشتم تقریبا ۱۰تا اومدم پایین برای تولد پسرم بعدش ول کن نم نم رفتم بالا دیگ الان ۳ماه شروع کردم ولی سفت کن شل کنم هیچی پایین نیومدم

خوشبحالت بابا من خیلی چاق موندم 80کیلو ام
اصلا اراده و انگیزه ندارم چکار کنم

من رسیدم به وزن قبل بارداری خیلی وقته ولی بدنم اصلاااااا مثل قبل نیست سایزم بیشتره انگار نمی‌دونم چیکار کنم

منم از فردا باز شرو میکمم

منم رژیمم الان ۱۹کیلو کم کردم ولی هنوز ب وزن هدفم نرسیدم ...۶کیلو دیگه باید کم کنم ولی کم نمیشه که منم الان دیگه خستم شده از رژیم نمیتونم ادامه بدم ولی باشگاه شروع کردم ببینم میشه زودتر ب وزن هدفم برسم

خیلی لاغر و خوب شدی فاطمه افرین بهت

۵۹شدم ۸۲
بعد دوباره رژیم گرفتم شدم۷۷
بعد ول کردم شدم۸۹
الان ۹روز رژیمم شدم۸۲

من۷۳ بودم بعد زایمان ۹۳ شدم
ده کبلو کم کردم شدم ۷۸
الان ده کیلو مونده
رژیمم و بدنسازی

ن والا داشتم محو میشدم دیگ

خودت رژیم گرفتی یا تحت نظر دکتر تغذیه؟ برنامه غذایت چی بود دارو هم مصرف کردی؟

هیکلتون ک قشنگه

چند بود قیمت دوره ات؟

منم دلم میخواد 65 بشم الان 76 هستم

از کجا گرفتی؟

خیلی نازی عزیزم😍

من برگشتم به دو کیلو کمتر از وزن قبل بارداریم ولی دوس دارم وزنمو کم کنم و حتما برم ورزش در زمان مناسب

چند کیلو بودی عزیزم ؟
منم اضافه وزن دارم چند روز میگیرم چون شیر میدم ضعف میکنم دوباره می‌شکنم اصلا یه وضعیه.زیادم چاق نیستم بدنم یه دسته.

منم میخام ۳ ۴ کیلو کم کنم امیدوارم بتونم

منم شیش کیلو کم کردم چهار کیلو مونده تا وزن قبل بارداریم اما ب قول تو خسته شدم از رژیم خدا کنه این چهار کیلو رو کم نیارم

۶۲ام دوسدارم ب ۶۵برسم