سلام مامانا امیدوارم حالتون خوب باشه🌸🌿

خانمایی که از فروردین ماه رژیم لاغری شروع کرده بودن تا اینجا موفق بودن و اینکه از کی شروع کردن با چه روشی و چقدر کم کردن؟؟
من خودم از 15 فروردین شروع کردم و تا امروز یعنی تو 17 رو 2 و نیم کیلو کم کردم با روش فست و کالری شماری، البته گاها شده که کالری مجاز و رد کرده باشم

#فرزندپروری شیر خشک پوشک

تصویر
۳ پاسخ

من از ۱۸ فروردین شروع کردم اما هنوز نتیجه ای حاصل نشد

من از یکشنبع هفته قبل تا این هفته ک وزن کردم ۱/۳۰۰کم کردم البته سه روزه پیاده روی نرفتم واسع همین کم کم کردم

من تو ۵ روز ۱۷۰۰ کم کردم
شنبه تا الان شروع‌کردم

مقالات مرتبط

بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
بهترین زمان شروع غذای کمکی کودک
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW
شروع غذای جامد نوزاد با روش BLW (تغذیه مستقل نوزاد)
کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر

سوال های مرتبط

مامان دلارا 🦋 مامان دلارا 🦋 ۱ سالگی
یه دوره‌رژیم گرفتم ده کیلو وزن کم کردم بعدش دیگه خسته شدم از رژیم یکی دوماهی بود که ولش کردم‌الان یه هفته که دوباره شروع کردم پنج شیش کیلو تا هدفم فاصله دارم فست و کالری شماری و باشگاه امیدوارم با وزن دلخواه به استقبال پاییز قشنگ برم
شما بعد زایمان رسیدین به وزن دلخواهتون ؟؟




بچه پوشک تغذیه نوزاد شیرخشک
مشاهده ۲۱ پاسخ
مامان پشمک مامان پشمک ۲ سالگی
سلام مامانا
من برنامه جدی برای لاغری دارم
😂😂😂این ترازو اشپزخونه هم گرفتم که هرچی میخورم وزن کنم ، من کم کاری تیروید شدید دارم بخاطر همون رژیم فست مجاز نیستم ، رژیم کالری شماری گرفتم و از ۲۶ اسفند تا امروز ۲ کیلو کم کردم ، میشه لطفا چندتا راهکار برای کم کردن اشتها و ریزه خواری بهم بدید ، شما چه کارایی کردید که زودتر وزنتون رو اوردید پایین
.
قدم ۱۶۷ هست و قبل از بارداری ۵۸ بودم
موقعه شروع رژیم ۶۷ و الان ۶۵ هستم
میخوام به وزن قبل بارداریم برگردم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان لیا💚محمدطاها💚 مامان لیا💚محمدطاها💚 ۳ سالگی
سلام عزیزان
کیا توی شیردهی با کالری شماری وزن کم کردن؟روزانه چندتا کالری مصرف کردین؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان Noora🐥 مامان Noora🐥 ۲ سالگی
خانما رژیم فست بهتره یا کالری شماری
میخوام شروع کنم کدوم بهتر جواب میده
تعویض پوشک تغذیه کودک سلامت کودک غذای کودک پوشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
سلام مامانایی که رژیم هستین تو یکماه چند کیلو کاهش وزن طبیعیه؟ من ۲۴ روزه شروع کردم ۴ کیلو کم کردم خوبه؟
#گهواره #شیر #پوشک
مشاهده ۶ پاسخ
مامان Arad 🩵 مامان Arad 🩵 ۲ سالگی
سلااام🍒
حالتون چطوره مامانای قشنگ🌸
از امروز شروع کردم یه سری کاراهارو انجام بدم فقط امیدوارم که مثل همیشه بعد از مدتی از یادم نره این قول هایی که به خودم دادم از جمله اونا

اولیش رژیم کالری شماری+ فستینگ🔥
خوندن نماز که خیلی بهم آرامش میده🥹
خوندن کتاب به جای گشتن تو گوشی📚
یاد گرفتن یه هنر، خودم خیاطی دوست دارم حالا ببینم چی میشه👗🪡🧵
رعایت روتین پوستی🫧
و اینکه سعی میکنم توی تابستون و از وقتیکه هوا خوب شد پسرمو بیشتر ببرم بیرون برا گردش و بازی👩‍👦

خلاصه امیدوارم که بتونم قشنگ رعایتشون کنم از همه مهمتر هم کاهش وزنه که میتونه اعتماد به نفسمو به صد برسونه
چون بعد زایمان دچار اضافه وزن شدم و هنوز نتونستم برگردم به وزن قبل زایمان🤦
بریم که فول انرژی شروع کنیم این چالشو🌸🩵🌿
راستی کیا تصمیم گرفتن از امروز رژیم بگیرن و اینکه کیا بودن که کاهش وزن زیاد داشتن با چه روشی میشه راهنمایی کنید ممنون
#فرزندپروری شیر خشک پوشک
مشاهده ۹ پاسخ
مامان Arad 🩵 مامان Arad 🩵 ۲ سالگی
سلام مامانا
کسایی که رژیم گرفتن و وزن کم کردن اگه ممکنه راهنماییم کنید
من قبل بارداری وزنم خوب بود ولی تو دوران بارداری و بعد زایمان دچار اضافه وزن شدید شدم به خاطر همین درست یه ماه بعد زایمانم شروع به رژیم گرفتن کردم از هر نوعی که بگی فستینگ کالری شماری حذف قند و هرچی... هر بار 3 یا 4 کیلو کم میکردم بعد دوباره ول میکردم و برمیگشتم به وزن اول الان نزدیک دو سال داره میگذره و من هنوز موفق به کاهش وزن نشدم الانم دیگه از بس رژیم گرفتم بعد آرادم ضعیف بوده و ول کردم خسته شدم یه مدت رژیم میگیرم بعد وقتی خراب میشه حس ولع پیدا میکنم حتی اگه گشنمم نباشه هم میخورم فقط چیکار کنم کسی راهکاری داره راهنماییم کنه

#فرزندپروری شیر خشک پوشک
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رسا 💙 مامان رسا 💙 ۲ سالگی
دوستانی که با فستینگ تونستن وزنشون رو کم کنن میشه تجربشون رو بگن. باید هر روز فست بود؟ نمیشه مثلا سه روز در هفته رو فست بود؟ از چند ساعت فست بهتره شروع کرد؟

رژیم
لاغری
فرزند پروری شیر خشک پوشک مولفیکس
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🍭nabati🍭 مامان 🍭nabati🍭 ۲ سالگی
خانما کی رژیم فست داره؟؟؟
من با امید بر پروردگار منان فست ۱۳ ساعته شروع کردم ((اولین رژیممه))بعد از سالها
کسی هست که اینجا بتونه راهنمایی های بیشتری بکنه؟؟
قرصهای ویتامینم رو میخورم
در طول روز ۲.۵ لیتر اب رو سعی میکنم مصرف کنم
میخوام ببینم کسی جواب گرفته؟؟
پوشک#شیرخشک#واکسن#رفلاکس#
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🌷کوچولوهام🌷 مامان 🌷کوچولوهام🌷 ۲ سالگی
دخترم 17 کیلو بود خوب غذا میخورد از شیر گرفتم امروز وزن کردم شده 15 نیم هیچی نمیخوره از صبح ابم نخورده واقعا چراااا
مشاهده ۶ پاسخ
مامان انیس مامان انیس ۲ سالگی
مامانای عزیز من از امروز شروع کردم دخترمو از پوشک بگیرم
تا حالا که خطا نداده قبل خواب بردم جیش کرد
الان خوابیده دوباره بیدارش کنم ببرم دستشویی
اونایی که این پروسه رو رد کردن لطف کمک کنن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کلوچه 🍪 مامان کلوچه 🍪 ۲ سالگی
🥚 ناهار من بعد از ۱۶ ساعت فست 🥦🥬

✨️ایده برای مامانایی ک اضافه وزن دارن ☘️

چهل روزه شروع کردم فعلا ۷ کیلو کم کردم راهم فعلا ادامه داره💪
#پوشک#بچه #غذا#لاغری#فستینگ#زایمان
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان Ava مامان Ava ۱ سالگی
مامانا ک ب بچتون شیرخشک میدین، حدودا از چند روز قبل اینکه از شیر بگیرین، شروع کردین ب کم کردن شیرش؟ چ چیزایی باید رعایت کنیم یا چ کارایی بکنیم کمتر شیر بخواد؟
پوشک کودک شیرخشک فرزندپروری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حبه قند مامان حبه قند ۲ سالگی
و بالاخره امروز فست رو شروع کردم 🙌🏻
تادیروز رژیمم اینجوری بود ک ناهارو حذف کرده بودم و قند مصنوعی
از دیشب ساعت ۹ تا امروز ساعت ۲ چیزی نخوردم
بنظرتون اولین وعده روزم چی و چجوری باشه خوبه و شما ک فست میگیرین از چ میان وعده هایی استفاده میکنین ؟

#فرزندپروری#پوشک#واکسن#رفلاکس#شیرخشک
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجه کوچولو 🐣 مامان جوجه کوچولو 🐣 ۲ سالگی
سلام خانما من دو ماه رژیم بگیرم تو هرماه چند کیلو کم میکنم یجورایی میشه گفت فستم چون تو طول روز دو وعده غذایی دارم و فاصله‌ بینشون هم تقریبا زیاده و کالری شماری شدست
مشاهده ۵ پاسخ