دارم از سفر برمیگردم مسیر طولانیه انقد نشستم زیر دلم خصوصا سمت چپ درد میکنه خطرناکه ؟؟
اين بچه فسقل هم که یه روز تکون میخوره دو روز ازش خبری نیس همش نگرانشم 🥺

تو هفته تو اصلا مهم نیست حرکت ۲۸ببعد

هر یکی دو ساعت حتما پیاده شود و راه برو

اگه ماشین خودتونه بیشتر نگه دارید پیاده شید خوب نیست طولانی مدت تو ماشین

بیشتر استراحت کن عزیزم، صندلیرو بخوابیون ب پهلو بشو
من تهران رفتم برگشتم کل مسیر صندلیو خوابوندم متکا پتو بردم زیرم انداختم ی ور بودم هی این پهلو ب اون پهلو میشدم

تو هفته تو طبیعی هست از ۲۸ به بعد مهمه حرکتش