شبا چندبار بیدارمیشم تا رفتم روکمر 😑😑دقیقا چیکارباید بکنم مگه دست منه 🫤

۴ پاسخ

من پشتم بالشت میزارم اینجوری زیاد نمیتونم بچرخم

رو کمرت زمانی ضرر داشته باشه باعث کاهش خونرسانی بشه خودت دردت میگیره بیدار میشی منم میرم رو کمر اما خودم تو خواب میفهمم یعنی غیرارادی رو کمر نمیرم پهلوهام خسته میشه یه کمم میرم رو کمرم. ولی سعی کن مستقیم رو کمر نباشی یعنی یه کم متمایل ب سمت پهلوهات باش

از بالش استفاده کنید بزارید بغلاتون و لای پا

منم میرم رو‌شکم😑بخدا ایقد میترسم

سوال های مرتبط